1.音乐胎教

　　妇产科专家表示，令人不愉快、高频率的噪音，会影响胎儿的神经发育；但是，令人愉悦的、和缓的、较低频率的音乐，却可促进胎儿的发育。一般而言，胎儿在20周时，中耳、内耳开始发育，24周便开始有听力，32周开始对外界声音有反应，因此音乐是很好的胎教。

2.触摸胎教

　　孕妈妈隔着肚皮轻轻抚摸肚子里的宝宝，将触摸讯息传给胎儿，可刺激胎儿大脑发育。根据研究显示，胎儿6、7个月大之后，对于声音及震动会有记忆，这是证明胎教是有效的令人兴奋的证据！不过要注意不能太用力或者时间太长哦，否则胎宝宝会不舒服。

3.言语胎教

　　不论是准妈妈或准爸爸，每天都可抽出一些时间与胎儿对话，例如：“宝贝，早安”、“妈妈带你去散散步”等等日常生活的交谈，可以适当刺激胎儿的听觉，而且准爸妈稳定、温柔、清楚的声音，对胎儿有稳定的作用喔，胎儿24周有听觉之后就可以做。

4.心情胎教

孕妈要保持愉快的心情，这对宝宝有很重要的影响。有研究证实，当孕妈妈心情愉悦、或是开心地跟胎儿对话、抚摸互动时，孕妈妈就会分泌脑内啡，从脑部开始分泌之后到达全身，接着传送给胎儿，使胎儿有受到“快乐荷尔蒙”的正面影响。孕妈妈有好心情，就是最好的胎教！

5. 艺术胎教

艺术胎教可以根据孕妈妈的兴趣而定，比如唱歌、绘画、写书法、阅读、听音乐会、看画展等都可以，将所看到的事物、形状、颜色、此刻的心情等，说给胎儿听，有助于胎儿的情绪稳定及大脑发育。

6.光照胎教

建议可从怀孕27周开始，在胎儿醒着有胎动的时候，用手电筒照射孕妈妈肚皮（胎头的方向），结束前连续开、关手电筒数次，可以让胎儿感受到光亮的变化，进而刺激胎儿的脑部及视觉发育。注意不要用强光照射，照射时间也不能过长，大约5分钟左右就可以。

胎教不只是孕妈一个人的事，准爸爸也应该参与胎教哦，可以和宝宝说说话，讲故事等等。